很多女性在月经期间都是特别能吃，不过对于女性来说，尤其是一些年轻的女性，都会担心自己因为多吃而变胖，导致身材走样。每到夏天就是女性减重的旺季，但有经前症候群的女性往往会大吃甜食，增加体重。许多女性因而认为月经失调是导致肥胖的主因，但是千万别以为月经期间吃甜食、巧克力不会发胖，认为月经来潮时代谢好,是减重的最佳时机，这都是一些错误的理解，并且女性在经期常常与经前的生理性水肿有关系。生理性水肿并不是肾脏出现了什么差错，可能是女性一些体内急速变化或者是血管的渗透性增加，导致体内水分的潴留。所以，女性一般在来月经以后会迅速瘦一两斤，主要是因为体内水分的变化，与脂肪肌肉增减是没有关系的。女性在月经期间也要注意饮食适量，不要过多饮食，月经期间如果吃东西太多，也是会容易长胖的。
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