安眠药顾名思义就是帮助睡眠的药物，临床效果主要就是帮助睡眠，一方面可以加快进入睡眠的速度另一方面可以有效的改善睡眠质量，如果刚开始失眠不建议用安眠药治疗，可以通过物理的方式来改善睡眠，比如说白天多运动，睡前可以喝牛奶、听轻音乐等等。如果比较长时间的失眠或者是更年期失眠可以去神经内科就诊，在医生的指导下选一些作用比较温和的调节睡眠的药物治疗。如果失眠症状仍然不缓解的话，可以选择一些作用较强的安眠药，但是目前临床上很多安眠药物都有一定的依赖性所以不建议长期服用。
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