来月经的第一天月经量比较少且颜色浅是正常的，女性每个月都会来一次月经，每次月经持续的时间大部分在4-6天之间。月经的第一天是量比较少的阶段，因为这时子宫内膜才刚开始脱落，因此量不多，在月经的第2-3天才是量最多的时期，因为这个时期月经血液除了含有血液之外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞，这些组织混合在一起就会导致月经量增多。持续两天比较多的时期之后，后期又会逐渐减少，直到月经完全干净，对于第一天月经少不用太紧张，月经期间建议适当注意休息，不要进行剧烈运动，避免辛辣、生冷食物的刺激。
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