怀孕可以吃维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，同时它可以促进铁的吸收。很多孕妇在妊娠中期或妊娠晚期出现了缺铁性的贫血，在补充铁剂的同时，可以适当口服维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，一些水果，比如橙子等，也含有丰富的维生素C，孕妇可以适当的食用。
在怀孕早期，孕妇需要吃富含有叶酸的多种维生素，能够补充体内的各种能量和维生素。在怀孕期间，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，这些水果也含有大量的维生素C，对孕妇和胎儿都有好处。同时还要注意饮食的卫生，不要吃可能污染的食物，因为孕妇一旦出现腹泻症状，可能会影响腹中的胎儿。
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