如果女性经常出现月经推迟的现象，可以采取食疗进行调理。首先可以食用黑木耳红枣茶。黑木耳红枣茶具有补中益气、养血止血，主治气虚血虚型的月经推迟。月经晚来，还可以食用山楂、红糖。山楂肉50g，红糖40g，山楂水煎去渣，冲入红糖若饮，可以治疗女性活血调经、经期错乱。另外，还可以使用山楂红花酒。山楂红花酒也可以活血化瘀，主要是治疗经来量少、质黑有血块，血块排出后痛减。所以女性如果出现月经排出不畅、月经推迟的情况，都是可以多吃一些山楂、红花、还有黑木耳、红枣等水果来催经的。
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