预防胚胎停育到底应该怎么做？

我们今天就说一个最简单的道理：老的种子很难发芽，就是发芽了也很难开叶！关于胚胎停育，我们可以在网上找到一大堆、一大堆的原因、答案和检查方法。许多夫妇，检查来检查去，没有发现任何异常，还是流产，很是无可奈何。怎么办呢？

选择适当时机同房可以减少流产（胚胎停育）机率——先说一位患友的故事。

小丽（化名）曾经流产3次，到我面前的时候，已经33岁了。一看，夫妻俩该做的检查都做了，没有异常。夫妻俩要做试管婴儿，我告诉夫妻俩：做试管婴儿并不能阻止胚胎停育。因为特别的原因，我能详细的了解他们夫妻俩的生活和工作背景，因此，我让夫妻俩好好休息放松三个月（工作减压、生活回归家庭），女方连续三个月的监测基础体温和超声监测卵泡发育情况。这其中有2个月，发现在比较放松的情况下，女方卵泡成熟的时间还是比预计的迟了2~3天.并不在我们常说的排卵时间内——也就是下次月经来潮前的14天的时间内——而过去，夫妻俩性生活的频率是比较少的，一周内也就是一次左右。

第四个月开始，我们开始为她监测，并没有怀孕。第5个月也没有怀孕。但是，我们对她的卵泡发育、排卵期阴道分泌物的情况已经是比较熟悉了。第六个月，当卵泡发育到成熟阶段时，18mm（以前的基础体温和2个月卵泡监测的经验提示医生还没有到时间同房），我为她加密了监测的频率——每一天。在月经周期第十六天的时候，我发现超声下后穹窿有少许的积液，卵泡还没有排，阴道分泌物是非常漂亮的像鸡蛋清一样的透明，棉签一拉，弹性特别的好，于是早上看诊后让她赶紧回去同房，而不是等到当天晚上。结果是好的，没有用什么药，血HCG翻值很好，妊娠期没有异常，生了一个男孩。

说说这件事里的道理：

1、夫妻俩真的顺应性很好！

准备的三个月，回家吃饭，饭后散步，按时睡觉。这是非常重要的，一批健康的精子养成需要三个月左右，一批健康的卵子养成也需要3个月左右。胡吃海喝、日月颠倒三个月，身体都不健康，怎么能有健康的精子和卵子。这好比没有好的种子，能够发芽也长不大啊。

2、适当的时候同房非常重要！

这个重要的道理就在于：我们应该让充满活力的精子和新鲜的卵子相会!越新鲜的卵子和越有活力的精子相会就越有生命力！

通常情况下，我们的眼睛看到的是世界上分娩的孩子。但这些孩子，不是人类所有怀孕的最终结局，我们人类妊娠的最后结局酷似冰山的一角——只有30左右的妊娠能够获得一个宝贝！

每个病历难以复制，任何一个好的妊娠结局基于多因素的结果，但基于刚刚说的这些道理，我们应该这样预防胚胎停育的发生：不要在生殖道里储存老化的精子——理论上在射精后3天精子依然保持有授精能力，而事实上，大部分精子在射精后48小时就开始老化了——在排卵日到来之前，同房时请使用避孕工具，避免老化的精子在卵子排出时“捷足先登”而产生一个“老”的受精卵。

在排卵前同房（这个时间越短越好——一两天内）——理论上卵子排出24小时内都有受精的可能，但还是那个道理——越新鲜越有生命力！如果反复发生胚胎停育又找不到原因，应该争取在卵子刚刚排出时或者排出前去同房。还有一个事实可以证实这样一个道理——在临床上，发生唐氏儿的机会与年龄正相关，也就是说：年龄越大受精卵越容易发生异常——这还是与年龄大了卵子老化相关。因此我们应该在排卵前同房——让大量新鲜的精子储藏在女性的生殖道中，一旦卵子排出，被输卵管伞端抓进输卵管内最宽大的壶腹部，精子就会在第一时间赶过来与新鲜的卵子会和，这样来避免卵子的老化。

我们知道，说一说是容易的，而实际做会有许多困难，但是我们应该有这样的理念，好的理念能够在不经意间帮助我们——帮助我们去正常生活并克服困难。

胚胎停育找不到原因，你能帮助自己的地方就是好好的睡觉、吃饭，快乐的生活至少是平静的生活，医生能够帮助你的就是正确的指导你的同房时机。