女人月经期可以洗澡，但需要采取淋浴，在月经期身体比较虚弱，容易受到外来不良因素的影响，所以在月经期要注意休息，避免劳累。因为身体抵抗力低下，洗澡受凉后容易出现上感或者头痛、发热的情况，所以在月经期要采取淋浴，洗头后尽快的擦干，洗澡采取淋浴而避免盆浴，因为盆浴可能引起逆行性的感染。在月经期也可以适当的泡脚，但避免长时间泡脚和中药泡脚，在月经期要注意补充新鲜蔬菜和水果，可以适量补充营养丰富的食物，比如红枣或者新鲜的鱼类、蛋类、肉类等。
上一篇：嗓子有点疼吃什么药
下一篇：睡眠质量差的食疗方法
