对于运动过度肌肉酸痛怎么办，首先要停止一切的体育运动大概2-3周，要让腿部肌肉彻底得到休息。由于过多的运动是乳酸的堆积，就会引起肌肉的剧烈酸胀，这个时候可以局部热敷，热敷小腿、大腿促进局部的血液循环，可以使得淤积的乳酸得以分解，从而会缓解酸胀酸痛的症状。同时可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，可以较好的缓解疼痛的症状。另外，还可以使用肌松药，如盐酸乙哌立松片，缓解因肌肉损伤引起的肌肉痉挛，就会降低肌肉的张力，也有利于肌肉的愈合。
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