睡眠是正常的一个生理现象，一般我们1/3的时间需要睡眠，而失眠是属于睡眠当中的一个异常状况，失眠是在睡眠的周期的一个障碍，包括入睡的困难，因为环境或者自身的因素造成入睡困难，超过半个小时以上认为是失眠。
还有就是夜间会醒过来，也就是夜间睡眠维持障碍，一般超过两次以上醒过来，可以诊断为失眠。还会伴有睡眠障碍，主要包括睡眠当中噩梦以及睡行症就是梦游，还有出现鬼压床的感觉，就是睡眠瘫痪或者睡眠麻痹症状，所以睡眠是包括失眠在内的睡眠障碍这种情况。
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