夫妻同房后精子存活的时间在2-3天。男性每次射精量为3亿左右，优质精子会向输卵管游走与优质的卵细胞结合，大部分精子会从阴道内流出。备孕时可以选择女性排卵期进行同房，不仅能够提高怀孕的几率，而且女性在排卵期更容易排出优质的卵细胞，能够提高卵细胞的质量。在备孕期间夫妻双方应该放松心情，不要过度的紧张，可以适当的运动，提高身体素质。由于受精卵的形成比较复杂，因此在同房后女性尽量多注意休息，避免熬夜，杜绝不良嗜好，养成良好的生活习惯，促进受精卵更好的形成。
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