女性的月经周期有规律，如果是30天一次的规律月经，23号来月经，当月到月底是31天，安全期有两个时间段：第一个时间段是下个月4号前；第二个安全期是13号到下次月经前一天，就是下个月13-24号左右，排卵日是下个月8号，围排卵期就是下个月4-12号。因为女性的排卵日是下次月经的前14天，排卵日前4天、后4天是排卵期，排卵期同房容易怀孕，排卵期以外的时间就是安全期。准备要宝宝的女性就尽量选择排卵日前后同房，提高怀孕的成功率，需要避孕的女性尽量在安全期同房。但是因为有的女性月经周期不是特别规律，就难以计算相对的安全期。排卵期还受情绪、环境等影响，所以避孕最好选择避孕套、宫内节育器等，更安全。
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