来月经可以喝安慕希。安慕希是盒装的酸奶，酸奶里面含有很多的益生菌，对于补充蛋白质、调节肠道功能都是非常好的。安慕希是一种常温酸奶，对于月经期的女性来讲不会对月经造成影响。月经期间要避免吃生冷的食物，所以需要冷藏的酸奶在经期最好还是不要吃，辛辣刺激的食物也要少吃，因为这些食物都有可能会导致女性出现痛经或者月经量延长的情况。在经期要吃比较清淡、高蛋白的食物，自己也要好好的休息，注意保暖。
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