锻炼运动是可以导致月经提前的，因为运动可以促进血液循环，月经跟血液循环的状况有很大的关系，因此运动会导致月经提前。再一个由于运动过量，容易引起精神的高度紧张，导致内分泌功能的紊乱，也会出现月经失调。如果是排除了其他的疾病，单单是因为锻炼而引起的月经提前，不用过分担心。在月经期的时候头三天可以做轻度的锻炼，比如瑜伽、体操，都可以。有利于血液流通、减轻压力，但尽量不要做剧烈运动。
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