坐小月子吃什么可以补身体

流产以后只要是健康人群，不需要额外补充营养物质，正常饮食就完全可以满足营养需求。因为流产以后身体的生理状态出现在一种特殊的阶段，免疫功能相对比较低下，还有胃肠道功能，出现了相对薄弱的阶段。如果是不当的饮食，会导致消化不良、腹泻等症状，影响产后康复。所以，从饮食角度来讲要吃高蛋白，富含维生素、矿物质的食物，而且要容易消化，避免过多、过重的油腻。必要的时候，要依据医生的医嘱吃消炎药预防感染。当然，也可以服用益母草颗粒等帮助排出恶露。

术后一定要注意避免感染，在流产以后，通常会在流产后25天卵巢恢复排卵，流产后25-45天之内月经复潮。月经复潮之前，月经没有干净之前不能同房，以免引起不必要的感染、腹痛等影响生理及身体健康的疾病出现。所以，坐小月子通常只要是正常饮食就完全可以满足营养需求，不需要额外补充。