小孩可以喝柠檬水吗

孩子是可以喝适当柠檬水的，但是要说明柠檬水的制作过程和柠檬水的好处和坏处。柠檬水是用新鲜的柠檬洗干净后，切片用温开水浸泡以后给孩子喝。柠檬水含有丰富的维生素C，有助于免疫系统抗击感冒，有助于抗病毒，所以适当的喝柠檬水可以增强孩子的抵抗力。另外，柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进人体对铁的吸收，还有中和自由基的功能，可以抑制体内的炎症，促进宝宝的食欲，缓解便秘的情况。

宝宝可以适当的喝柠檬水，一般建议宝宝在6个月以后，开始添加辅食的时候，适当的喝柠檬水。因为柠檬水pH值偏低，pH值是2.5，偏酸性味道比较酸，所以空腹的时候不要给孩子喝柠檬水。另外如果宝宝胃酸比较多或本身有胃溃疡的时候，也不要喝柠檬水。柠檬含有丰富的果胶纤维，是一种水溶性纤维，可以降低孩子的食欲，所以不要给宝宝喝太多的柠檬水。