月经来可以吃桃胶，桃胶属于一种保健品，具有滋润肌肤、美容养颜的效果，适当吃些桃胶并不会影响月经周期和月经量。但桃胶性寒不能大量食用，以免造成痛经现象，为减少桃胶的寒性，在食用桃胶时可配合一些温和的食材，比如红枣、枸杞等。桃胶还具有一定补气补血、缓中止痛的效果，如经期出现胃酸、胃痛等异常现象，可食用一些桃胶来能缓解疼痛，还可预防经期贫血。经期也可食用一些其他富含营养的食物，全面的增加营养，避免在经期节食减肥，否则会导致经期虚弱无力，严重时会引发贫血，经期也可吃些其它的补品，比如燕窝、阿胶、黑糖、枸杞等。
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