孕妇可以吃牛油果，牛油果里天然叶酸含量丰富，所以在怀孕的早期吃牛油果有预防胎儿神经管缺陷的作用。牛油果营养价值高，含有多种维生素、蛋白质、脂肪等等，有抗氧化、抗衰老、保护肝脏和子宫健康的作用。牛油果里含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钾、钠、钙、镁等微量元素，可以补充孕妇身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。除了吃牛油果，孕妇吃水果应该注意品种多样化、适量、搭配，这样才能够使营养全面均衡，而且吃水果这样也更安全。同时，还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等。
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