引起脚痛和手痛的常见疾病和不良状态，包括劳累、扭伤、炎症，包括细菌性炎症和关节炎，还有就是脊柱的疾病。最常见的是扭伤和劳累，或者走路过多、爬山、爬楼梯、久站或者手部活动过多，长期手指、手腕活动都会造成手痛和脚痛，是因为炎症物质积聚、乳酸堆积、肌肉渗出和粘连，是造成疼痛最常见的原因。
其他炎症，比如感染、细菌性炎症，不仅可以造成局部的红热、肿胀，还会有明显的疼痛，血管不好也会引起脚痛和手痛。其他像痛风、关节炎，比如风湿等，也会引起手脚的疼痛。颈椎病和腰椎间盘突出都会引起手脚疼痛，都需要检查清楚、注意休息、对症治疗。
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