不管是用手机玩游戏还是用电脑玩游戏，整个过程中颈椎低头时间非常长，颈椎处在看电脑的固定的姿势时间长，都容易导致颈椎周围的肌肉和韧带出现劳累、劳损的损伤，所以就会有疼痛，比较轻的就是这种表现，严重的可能是因为时间长了产生颈椎病。所以现在有疼痛就一定要注意避免总是玩游戏的一个姿势时间太长，每10-20分钟就起来活动颈椎。晚上睡觉的时候枕头不要太高，平时应该多做游泳、放风筝等抬头动作比较多的运动。夜间疼痛明显的，可以口服芬必得止痛。如果通过简单处理，疼痛没有明显缓解，应该去医院骨科检查看。
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