经常刷舌头有可能会把舌背表面的食物残渣刷掉，对口腔卫生有一定的好处，但是如果经常刷舌头，有可能会损伤舌背表面的舌苔，失去了对舌背黏膜的保护作用，有可能会出现疼痛等不适。另外，反复刷舌头以后，有可能会损伤到舌背黏膜上面的乳头，这些乳头当中都有味蕾细胞，如果破坏了这些味蕾细胞，舌头的味觉功能就会减弱，所以在刷牙的时候最好不要刷舌头。要想保持口腔卫生，去除口臭，好好刷牙即可，现在绝大部分人刷牙都不够合格也不够彻底，效果不好，所以才引起了口臭。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后和睡觉前都认真刷牙，每次刷牙不少于三分钟，每半年到一年进行一次牙周的维护，就可以很好的保持口腔卫生，可以去除口臭。
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