腰痛、屁股痛，用热水冲一下又好一些，这种情况最常见的就是肌肉的炎症，一般和扭伤造成炎症物质堆积有关系，或者因为长期的不良姿势造成乳酸累积，肌肉粘连、渗出，或肌肉撕裂、损伤以后造成的渗出有关系。
用热水冲相当于热敷，热敷的作用有以下两点：
1、能够减轻疼痛；
2、可以促进血液循环，减轻炎症物质的积聚，从而使肌肉痉挛得到缓解，稳定肌肉，能够减轻疼痛。
这种情况以后还需要注意休息，避免劳累、受凉，热敷除了热水冲以外，用热水袋外面包裹毛巾或者用烤灯的方法都有这种效果。如果疼痛严重，还可以用镇痛药物，或者外用膏药、云南白药喷雾剂都有比较好的效果。如果持续的不缓解，或者局部有酸胀、疼痛加重，需要去医院检查一下比较好。
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