导致腰部没劲的原因有很多，主要原因有腰部肉萎缩、腰肌劳损、腰椎退行性病变等。
1、腰部肌肉萎缩：由于长期卧床不能活动导致腰部肌肉萎缩，下床活动时会感觉腰部无力，容易发生腰部扭伤；
2、腰肌劳损：长时间保持坐位或站立、长期伏案工作、弯腰等导致腰部肌肉疲劳，通常表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射，疼痛严重时，可能会限制肌肉发力；
3、腰椎退行性病变：主要是由于自然老化、过度疲劳、肌肉弱化等导致腰椎间盘突出、腰椎不稳，在发力或者用力时造成腰部无力的症状出现；
4、骨质疏松：骨质疏松较严重者可能会表现为腰椎周围疼痛，可表现为无明显诱因的腰部无力；
5、其他：全身发热或结核感染等疾病产生全身中毒症状，会引起腰部肌肉无力的情况，此外长期劳累引起肾亏，也可能会出现腰部无力的症状。
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