脖子不舒服常见的原因比如不良姿势造成颈项部肌肉的紧张，这时会出现肌肉酸痛以及颈项部肌肉紧张、筋膜炎、棘上韧带炎，这时除了疼痛偶尔还会引起手麻、头晕的情况。如果脖子的侧面不舒服要注意有没有肿大的淋巴结，注意附近器官有没有炎症，比如牙痛、咽炎等情况。如果脖子的前面不舒服还需要注意有没有甲状腺肿大、有没有包块、是否随着吞咽上下移动，以及其它内科疾病，比如咽炎、反流性食道炎等引起颈部的不适。注意休息避免低头，一般的肌肉疼痛可以局部热敷，如果持续不缓解就需要去正规医院检查，检查清楚再对症治疗比较好。
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