肌肉老是自己跳动被称为肉跳感，在神经科的术语中称为肌束颤动。
肌束颤动分为生理性和病理性两种情况，生理性的肌束颤动又称为良性肌束颤动综合征，多见于患者精神焦虑、紧张、过度疲劳、神经兴奋性增高时，也见于摄入比较大量的咖啡因时，比如和浓茶、咖啡、吃巧克力或者大量抽烟时。这种在去除诱因或者情绪焦虑缓解以后大多可以自行消失。
病理性的肉跳则多见于周围神经疾病，或者脊髓的前角损害，以及各种原因引起的运动神经元损害当中，最常见的疾病就是肌萎缩侧索硬化症。
一般出现肌束颤动以后可以到神经内科就诊，完善神经传导速度检查，帮助鉴别是否存在器质性的神经损害，必要时要早期进行治疗。
