尿少吃了利尿效果好的食物有：
1、冬瓜具有利尿消肿的功效，冬瓜中含有大量的纤维素和维生素B1，还能够促进肠胃的蠕动，可以有效的改善便秘的情况，还可以使体内毒素以及代谢物及时的排出。
2、薏米可以促进体内水分的代谢，所以能够起到利尿的效果，薏米可以熬成粥来服用。
3、苹果醋不仅可以起到消肿利尿的效果，而且可对减肥也能起到很大的帮助，正在减肥的人群可以适当的服用苹果醋，但是也要避免服用过多而引起腹泻。靠食物利尿效果不会太理想，如果身体的排尿功能差，大多数是泌尿系统出现问题，建议及时去医院完善相关检查，在医师的诊断下进行治疗。平时多喝水，吃新鲜的水果、蔬菜，要养成良好的饮食习惯。
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