患者能够通过跑步这种运动使血糖恢复正常，说明在患糖尿病之初血糖升高并不是很明显，应该是刚刚达到糖尿病诊断标准的轻度糖尿病。通过长期的锻炼、减重改善胰岛素抵抗，增加脂肪组织以及肌肉组织对胰岛素的敏感性，胰岛素又能重新发挥降糖的作用，单位时间内的效率也重新恢复，所以血糖又控制好了。这也是为什么要求糖尿病患者坚持饮食控制的同时，要保持一定量的运动锻炼，也是为了改善胰岛素敏感性，使血糖能够在较合理的范围内波动。但是糖尿病患者在于运动选择方面，也是有一定要求的，建议患者选择低强度的活动，比如慢跑、快走或者是打太极，不建议患者选择太剧烈、强度太高的运动，比如各种球类的运动，足球、篮球、羽毛球这一类都不适合糖尿病患者选择。
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