在健身时出现肌肉疼痛，能否继续锻炼，要分析肌肉疼痛的程度。如果健身后出现肌肉疼痛，但是经过休息和局部的理疗、烤电，疼痛感会很快消失，如果是这种情况，可以继续锻炼。如果经过休息，症状没有缓解，而且经过局部理疗仪烤电、针灸、针刺等治疗手段后，疼痛症状依然存在或者影响了关节活动，在这种情况下就不能够继续健身运动。在健身运动过程中，最好是在健身教练的指导下进行科学的训练，以防止发生肌肉不必要的损伤。
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