肝经的气血流注最旺盛的时间是夜里的1-3点，但这不等于肝经仅仅在这个时间运行。
它不能像钟表、潮汐一样，实际上气血是在人体中不停运行的，它有流注的顺序。如肺、胃、脾、心、小肠一个顺序，实际上它都是在循环的，这是一个要注意的概念。但是每一条经脉相对来说有一个气血充盛的时间，肝经一般在夜里1-3点运行较为旺盛，之后是肺经，23-1点是胆经气血充盛，实际上它一直在周流之中，不是说其他时间肝经不运行。
推肝经可以起到舒筋活血的效果，也可以有效的增加排毒。大家在生活中要多喝点开水，避免发生上火的情况，保持良好的生活规律。
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