脖子下面肌肉酸痛的情况，常因为活动过多或者不良姿势，特别是不良睡姿造成的肌肉紧张或扭伤，炎症物质渗出造成肌肉粘连、渗出以后刺激神经产生疼痛。长期的劳累和看手机等造成颈椎肌肉的僵硬，也是肌肉酸痛的常见原因，可以造成乳酸堆积，颈部有肌肉僵硬，粘连严重引起富贵包和肌肉的变形。
如果持续不缓解不注意还会引起骨质的异常，引起颈椎曲度的反弓和变直，同时可以造成突出压迫神经和脊髓，从而产生颈椎病的情况，会造成脖子下面肌肉酸痛不适，形成恶性循环并持续加重，需要注意休息、佩戴颈托。还需要注意局部有没有血管疾病和感染等情况，如果有淋巴结肿大、牙疼、甲状腺炎以及咽炎等也会引起下面肌肉疼痛减轻，查清楚后对症治疗。
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