1岁宝宝需要睡枕头，枕头高度以4-6cm为宜。宝宝出生后未形成颈椎前突，头部、颈部和肩部处同个水平面，不可睡枕头，随年龄增长逐渐出现抬头动作，颈椎可形成前突，3个月时可枕2-3cm枕头，可使用毛巾对折2次作为枕头使用。
宝宝年龄越大，所需枕头高度越高，1岁时需4-6cm枕头，有助于抬高头部，保持颈部前突状态，可感觉舒适。如果宝宝不睡枕头，头处于后仰状态，可产生头部不适感，出现头晕、恶心症状，另外睡觉时应注意仰睡。
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