血象高是指外周血中白细胞数量超过1万，引起血象高最常见的原因是急性的炎症。这时候在饮食上就不要吃油腻辛辣的食物，而是要多吃易消化的流质食物，同时多喝水，适当的多吃水果，这样对血象高会有一定的帮助。如果血象高同时伴有关节的红肿热疼，尿酸增高的情况还可能是由痛风引起，这时候在饮食上就更要注意，不要吃鱼、虾、蟹、海参等海产品。同时也不要吃动物的内脏，如动物的肝脏、心脏等。另外更不要喝酒，尤其是不要喝啤酒，因为这些食物中含有丰富的嘌呤类物质，嘌呤可以形成尿酸，会加重痛风的病情。
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