在做月子期间并不是绝对卧床休息，只要适当卧床休息即可。在卧床时可以采用半坐卧位，后背可以垫一个软枕，避免由于腰部负担大以及坐立时间过长而导致疼痛。同时也可以采用左侧卧位、右侧卧位，可以根据自身的舒适度来随便更换体位，没有太大的限制。
但是在平时生活中尽可能适当走动，这样有助于子宫收缩，帮助把宫腔里的恶露排出，以免绝对卧床休息而影响恶露排出。在走动的同时也可以适当增加自身抵抗力，避免由于过多的高热量、高蛋白饮食而引起上火、呼吸道感染，甚至口腔溃疡。
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