女孩发育期间注意事项

女孩在发育期间指的就是女孩的青春期，青春期的女性首先会出现性成熟，会出现月经来潮。这个时候要注意营养的均衡，因为正是长身体的时候，如果营养不够的话，可能会造成月经来潮推迟，而营养过剩的话，可能会引起肥胖，会导致月经的不规则。青春期是指从月经初潮到生殖器官逐渐发育成熟的这个时期，世界卫生组织把青春期定义为10-19岁，这个时期的生理特点就是全身的发育，身高迅速增长，体型逐渐达成成人的外观，因此要有足够的营养供应，要有适量的运动，只有营养均衡，并且适当锻炼，才可以在青春期的发育期间成为健康的女性。另外，就是性征的发育，首先就是第一性征，由于垂体促性腺激素分泌量增加，这个时候卵巢开始发育，性激素的分泌也会逐渐增加，内外生殖器会进一步的发育，外生殖器从幼稚形发育为成人形。第二性征也就是除生殖器官以外，其它的女性特有的征象，比如音调变高、乳房丰满而隆起，出现阴毛、腋毛等等表现。另外，就是月经来潮，月经来潮是青春期开始的重要标志，由于卵巢分泌的激素逐渐的呈波动性、规律性，因此激素呈周期性的分泌导致月经来潮。