对于一岁的宝宝吃什么油最好这个问题，其实谈不太上，有很多种油都可以给一岁的宝宝吃，互相之间各有利弊，谈不上哪一个最好或者更好。对于孩子来说，油脂对他的生长发育非常重要，一岁以上的孩子可以添加各种油脂了。一般更多的给孩子选择植物油，其中含有不饱和脂肪酸，比如常用的花生油、橄榄油、亚麻籽油等等，这些其实都可以，市面上有很多种选择。
一般要逐渐的尝试，先给孩子加一点，看看接受度，尤其是胃肠道的接受度。多数情况下，孩子对油脂的接受度没有太大问题，但有些孩子可能会对某种油脂有过敏的表现，吃完之后可能会出现过敏表现，比如口唇红肿、全身的皮疹、呕吐、腹泻等等。如果出现这种表现，就需要换用其他的油脂种类。只要能够安全的、健康的给孩子添加各种油脂类，保证孩子正常的生长发育就可以了。
