香蕉腿的矫正主要是平时注意站姿，同时应用矫形器，最主要是进行主动功能锻炼，尤其是小腿后侧肌群，包括小腿三头肌，还有股二头肌、半腱半膜肌，锻炼方式主要就是蹲起动作，同时再进行爬山、下楼，这种情况可以有效增加肩关节周围的肌肉韧带强度，从而达到治疗的作用。
日常生活当中尽量避免久站或者弯腰、抬重物的动作，这种情况膝关节是经常处于后驱的状态，也就是香蕉腿的状态，所以减少发作时间非常好，同时可以进行跑步或者进行太极等，这些有氧运动对恢复姿势性动作，建立起小脑良性循环通路非常有好处。
