由于夏季天气比较炎热，人体的消化液分泌比较少，肠胃容易受伤，所以儿童在夏季的时候要多吃稀饭、流质或者稀的面条。以容易消化、容易吸收为原则，对生冷、油腻、辛辣、冰冷、刺激性、油炸的食物尽量少吃。
另外不能暴饮暴食，尤其是对瓜果这些食物，尽量不要吃冰箱里的食物，要吃室温的食物，防止急性胃炎和急性肠胃炎的发生。夏天天气热，可以吃绿豆粥、南瓜粥、莲子大枣粥、西红柿、白萝卜、肉丝面，只要不吃生冷的就可以。
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