人体用鼻吸气、口呼气，有较多好处。鼻腔内存在纤毛，可将空气中许多灰尘、细菌、病毒过滤掉，起到清洁、过滤作用，同时还可起到加湿、加温作用，将外界比较冰冷的空气经过鼻腔过滤，再吸到呼吸道内，空气温度适中，有利于气道、呼吸道健康，所以需要用鼻吸气。
鼻腔将气体吸到呼吸道内，人体会呼吸道再将交换后的废气排出，排出时可口腔呼出气体，有利于气体循环且对身体健康有益。
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