如果大腿后侧一拉伸就疼，可以采用以下几种方法处理：
第一、治疗腰椎间盘突出：如果是腰椎间盘突出，压迫神经根导致的临床症状，病人应严格卧床休息，持续腰椎牵引。综合性的保守治疗如果不能缓解临床症状，还需要考虑手术切除突出的椎间盘，彻底解除神经压迫。
第二、治疗梨状肌综合征：如果是梨状肌综合征引起的临床症状，需要针对梨状肌进行治疗，包括推拿、按摩、针灸、理疗，解除梨状肌的痉挛、紧张，缓解坐骨神经压迫。如果保守治疗无效，可以采用手术松解梨状肌，解除神经压迫，缓解疼痛的临床症状。
一般经过以上治疗，临床症状很快会得到缓解。病人平时应注意保护腰椎间盘和梨状肌，避免产生以上病变，如果出现病变，要早期到骨科门诊就诊。
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