正常人口腔体温超过或者等于37.3℃才称之为发热，所以36.5℃无论是口腔测量或者腋窝测量，都不算发烧。
腋窝测量36.5℃相当于口腔测量的37℃，都不算发烧，如果体温是36.5℃，基本上是正常温度。不过有人觉得虽然体温正常，但是浑身燥热，其实跟人体的代谢有关，有的人新陈代谢更快，手心、脚心会发烫。有的人本身不发烧，但是总觉得热烘烘，比如更年期综合征的患者。缺钙的患者可以出现潮热、晚上出汗，这都是生理性的改变。
建议经常感觉发热的人在平时适当多喝水、多吃蔬菜、水果，三餐以清淡、易消化的食物为主，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，多休息，适当锻炼身体，提高机体抵抗力以，避免感冒。
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