走路多了出现屁股两侧痛，主要是由于屁股两侧肌肉组织过度劳累、疲劳而出现的软组织劳损，引起炎症堆积而导致的疼痛感。
可以采取以下措施：
1、要进行卧床休息，可以在大腿后侧垫软枕，保持膝关节、髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要呈外旋状态，这样才能够有效保持屁股两侧肌肉完全放松，有助于恢复。
2、严格保暖不能受凉，可以用暖水袋进行热敷来放松肌肉加速血液循环，促进代谢减轻症状。
3、可以去医院针灸推拿理疗科进行治疗，通过针灸、电针以及推拿手法、红外线灯等治疗措施，来有效疏通经络、促进代谢、活血化瘀、改善循环并且增加局部的温度、放松肌肉，能够起到很好的治疗效果。
4、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬以及盐酸乙哌立松等，都能有效地缓解局部疼痛的症状。
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