多吃盐的害处：
第一，过多摄入盐会促进高血压的发生，有研究证实，高血压的发生和盐的摄入量呈正相关，盐摄入越多，高血压的发生率就会越高；
第二，盐摄入过多会使营养丢失，比如，盐摄入过多会使人体的钙流失比较明显，还有在炒菜的时候，盐放得过多，盐会破坏蔬菜的细胞结构，使细胞里的一些有益的营养素，像钾、像钙都会流失出来；
第三，盐摄入过多，还会促进肿瘤的发生，尤其是胃癌，很多的研究显示，熏肉类、腌制品类对胃癌有一定的促进和诱发作用，而这些腌制品就是因为盐在里面的成分很多。
上一篇：小孩尿尿红色是怎么回事
下一篇：扁桃体发炎牙疼怎么办
