在月经期间适当的吃阿胶糕，不吃多就可以。阿胶糕有活血的阿胶，所以吃多以后会导致月经来潮量增加或经期延长，但是如果少量的吃，阿胶具有补血作用。而且阿胶糕里含有坚果、糖分等，有增强身体营养的作用，所以适当的吃有好处。
在月经期间的饮食应该注意适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好，尽量不要去吃辛辣、刺激、煎炸、活血的食物。女性也要多注意卫生，注意休息，不要太劳累。
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