如果只是正常强度下健身，是不会影响女性月经的，但是有些女性健身、运动强度过于剧烈，或者过于劳累，这种情况就会影响到月经来潮了。当女性的运动强度过大时，有可能会导致女性内分泌紊乱，这种情况会影响到月经提前来或者是退后来潮。
当女性健身、运动强度过大的情况下，还会导致女性过于疲劳。如果女性剧烈运动后进食营养不够，这种情况下身体会更加疲惫，通常会推迟月经的来潮，所以女性健身一定要注意适度，不要过于剧烈。
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