竖脊肌拉伤的患者可以采取如下的方式进行恢复：第一、此类患者在发生损伤之后，要保持严格的卧床、制动和休息，而且在此时患者需要仰卧在硬板床上休息。在这个时候患者绝对不能擅自下地负重活动，卧床的时间大概需要两周左右。第二、在产生损伤的部位需要外用具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如云南白药膏、消炎镇痛膏之类，每贴膏药可以使用2-3天。此外，患者还可以口服非甾体类的药物以消炎止痛，常用的有布洛芬、双氯芬酸钠之类的。第三、在患者获得症状的一定缓解之后，可以选择针对这个部位进行针灸、推拿之类的理疗。此时，对患者进行理筋整复之类的推拿治疗效果很好。第四、患者需要在恢复期间，在医生的指导下，逐步的做相关功能锻炼以促进恢复。
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