产后恶露颜色深是正常现象，产后的恶露是一个逐渐恢复的过程，只要没有异味，基本上就是正常的表现。产后恶露会经历三个阶段，一开始是鲜红色，就是经常说的血性恶露，而后一个星期就转变为浆液性恶露，大部分为浆红色，到最后就是白色恶露，恶露的颜色呈乳白色。只要大致这三个阶段，恶露没有异味，基本上就是正常的表现。
顺产后要观察恶露的颜色和气味，如果出现了异常，很有可能是护理不当造成的阴道炎症，所以产后要保持私处的卫生，每天用清水冲洗外阴，频繁的更换卫生巾和内裤，最好要进行高温消毒。产后还要保证心情的舒畅，保证足够的休息时间，适当的下床活动。产后恢复了以后，孕妇可以进行产后瑜伽的锻炼，一开始运动量不能太大，逐渐的循序渐进。
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