腰间盘膨出，不是这一块突出，一般症状会轻一些不会出现下肢放射性疼痛，但有可能会由于椎间盘膨出，刺激后纵韧带引起腰部局部和骶骨骶尾区的麻木感和疼痛感。有疼痛症状的时候应该进行休息，经常卧床、少坐着，更不要做体力活动和负重，局部可以外敷抗炎镇痛软膏，或者口服抗炎镇痛药物进行治疗。症状缓解之后就应该进行腰背肌的积极的功能锻炼，比如趴在床上做小燕飞的动作或者是经常去游泳，锻炼腰背肌肉力量，通过稳定腰背肌肉保持腰椎间隙的稳定，尽量避免出现椎间盘由膨出变成突出，变得更严重的情况。平时应该注意尽量不要着凉，不要扭腰，轻微的外伤和着凉等常常会引起椎间盘突出的发作。
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