孕后期胃里烧心一般采取少食多餐，保持胃中有少量食物，这样可以有效的减少胃酸，出现反酸、烧心的情况，在怀孕期间是非常正常的生理反应，在孕晚期由于胎儿的生长发育使子宫膨胀，胃被挤压在子宫底，会引起胃肠道的症状。同时由于孕酮的作用，胃的贲门松弛，出现少量的胃酸反流是很正常的。
除了少食多餐，进食不要过饱，孕妇还要适当的活动。同时注意饮食要丰富、多样化，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，尽量少喝碳酸饮料。饮食要以清淡为主，吃饭的时候要细嚼慢咽，速度不能过快。在夜间可以睡觉的时候抬高上身，能有效的减少食管反流。可以穿着宽松的服装，降低腹内的压力，保持大便通畅，减少食管反流，减少烧心的症状。同时吸烟也会增加胃酸的分泌，尽量不要吸烟，不要盲目的用药，胃酸严重的时候要到医院就诊。
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