甘油三酯高如果高一点点可以少吃甜食，如果高的特别多还是不要吃甜食了，因为体内甘油三酯的来源分为两种，一种是内源性，另一种是外源性。内源性是由小肠和肝脏合成的，然后形成脂蛋白进入血浆，在血浆中形成甘油三酯，也是机体的重要能量来源，可以帮助细胞氧化或者是储存在脂肪组织供机体的利用。外源性主要是来自食物，经过消化吸收然后利用，吃甜食的时候经过外源性进入体内，会增加脂肪的含量，到体内之后会转变为糖类，因为甜食含糖量是特别高的。内源性甘油三酯如果高的时候，限制措施是控制热量和糖类的成分，所以以上的建议就是这些。
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