早上起来出现脚底板酸痛通常是由于在之前的一天脚步活动比较多，比如长途跋涉、剧烈运动以及爬山等，导致足底的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织持续处于紧张、疲劳的状态，或者有轻微的拉伤等，导致局部有轻微的损伤和水肿，在白天活动的时候由于血液循环比较好局部产生淤血以及炎症，这些代谢产物不会堆积，因此疼痛以及发酸的症状不明显。但是睡一晚觉之后在第二天起床的时候，由于夜间血液循环比较慢，就会导致淤血以及炎症等代谢产物堆积，对末梢神经产生影响，就会出现局部酸痛的症状。特别是夜间有受凉史，就会导致这些软组织变得更加紧张，血液循环更加缓慢，就会导致症状更明显。
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