日常生活中，去水肿的方法有：
一、避免久坐久站。长时间保持一种姿势，容易引起下肢静脉曲张，导致手部、腿部水肿。久坐的人，应该起身活动活动腿部，久站的人可以使用医用弹力袜，并利用工作时间抬抬腿，缓解下肢静脉曲管的血液压力。
二、多按摩。为了帮助放松水肿部位的肌肉，可以尝试按摩。但是必须注意手法，不可用力太大。因为过度揉搓会损伤皮肤，可以轻按揉。
三、针对原发病的治疗，如肾病综合征、肝硬化、心力衰竭等。
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